Jak si vytvořit posvátný prostor pro ChakradanceTM
Chakradance se tancuje se zavřenýma očima, nejlépe v přítmí nebo s maskou na očích a s hudbou opravdu nahlas. Pomáhá to lépe se ponořit sama do sebe, napojit se na svou vnitřní moudrost a nechat vést se vysokovibrační hudbou speciálně složenou skladatelem ve frekvencích jednotlivých čaker a mluveným slovem.
Co budeš potřebovat?
- Dostatek bezpečného prostoru pro pohyb, kde tě nikdo nebude rušit,
- přítmí nebo masku na oči, co ti pomůže ponořit se do sebe, ke své vnitřní moudrosti,
- kvalitní sluchátka nebo přehrávač, abys mohla hudbu nahlas poslouchat a nechat se vést.
Také si můžeš připravit oltář, který vyzdobíš květinami, krystaly, drobnostmi nebo čímkoliv, co si přeješ, zapálíš svíčku, vyložíš si karty, ovoníš esenciálním olejem nebo použiješ vykuřovadlo a vyčistíš a připravíš si tak prostor. Nemusí to být celý pokoj, stačí mít i jen svůj koutek, který bude jen tvůj, tvůj bezpečný posvátný prostor. Nezapomeň před tancem vyslovit záměr, energie je o to silnější.
Kdy nejlépe tancovat?
Kdykoliv budeš chtít. Ráno, odpoledne, večer i v noci. Když je ti dobře i když ti dobře není. Poslouchej svou intuici a nech se vést. Sama nejlépe víš, co je pro tvou mysl, tělo a duši to nejlepší. A když nemůžeš ani tak najít odpověď? Stači si zavřít oči, třikrát se zhluboka nadechni, jemně vydechni a zeptej se sama sebe. To první, co ti přijde na mysl, je ta správná dopověď.
Co je ChakradanceTM
Jedinečná laskavá taneční terapie
Chakradance založila Australanka Natalie Southgate před 25 lety. Pod jejím vedením jsem absolvovala výcvik a stala se certifikovanou facilitátorkou.
Chakradance tě jemně a bezpečně navede do v tvého nitra, kde se propojíš se svou vnitřní moudrostí, najdeš cestu sama k sobě a odpovědi na všechny tvé otázky.
V tomto unikátním programu se smíchavá jungianská psychologie, východní nauka o čakrách, vysokovibrační hudba, vedená vizualizace, intuitivní tanec a automatická kresba Mandal Art.