ženský kruh na oslavu
Propojení a znovuzrození
(vhodné i pro těhotné a po porodu)
Setkání naživo v Praze
Kdy: neděle 15. prosince 2024, od 15:00,
Kde: Studio Sedmé nebe, Steinerova 974/20, Praha 11
Zvu tě na poslední Chakradance workshop roku 2024 naživo.
Přijď se propojit se svým tělem, svými kořeny a načerpat sílu a energii před nejtemnějším dnem roku. Oslavíme společně lásku sama k sobě, svému tělu, své ženskosti a jedinečnosti. Nech se opečovat, uvolnit a zrelaxovat. Propoj se se stejně naladěnými ženami, naslouchej sama sobě, své vnitřní moudrosti i ostatním, nech se vést a spočiň v bezpečné laskavé náručí ženského kruhu navíc v síle prosincového úplňku.
Dočerpej energii, propoj se se svými kořeny i předky, nech se vést hluboko do sebe, abys spočinula a odpočinula si před zimním slunovratem, za kterým nás čeká znovuzrození světla.
Nech odejít vše staré, nesloužící a nepotřebné a udělej prostor pro vše nové, nové světlo, novou energii, své nové já, své znovuzrození.
A pokud jsi těhotná, uvolnění a léčení se dostane i tvému miminku.
Představ si, že...
- se cítíš svkěle ve svém těle, jsi zdravá a s láskou o sebe pečuješ,
- z tvé únavy, vyčerpanání a vnitřní nepohody se stává stav lehkosti, radosti a nekonečné energie a vitality i v tomto temném zimním období,
- vnímáš spojení s přírodou, se svými kořeny a nasloucháš svým přirozeným instinktům.
- pravidelně se zbavuješ nepotřebných věcí, máš pořádek a svůj systém,
- jsi spokojená se svou úrovní prosperity a finanční hojností,
- se umíš napojit na svou vnitřní moudrost a se svými strachy umíš pracovat,
- zbavila ses strnulosti v představách i postojích, přrestala sis dělat velké zásoby a jsi otevřena změnám,
- cítíš se v bezpečí, věříš sama sobě, vesmíru a tvé cestě,
- jsi uzemněná, stojíš nohama pevně na zemi, víš, kdo jsi a kam jdeš
Chakradance v těhotenství anebo po porodu?
"Všichni mi v těhoteství říkali, jak to nemůžu a to nemůžu. Byla zvyklá dělat spoustu věcí a hýbat se. Najednou jsem cvičila jen gravid jógu a chodila na fyzio. Navíc mé těhotenství nebylo na začátku úplně bez komplikací. Byla jsem zoufalá... fyzicky i psychicky vyčerpaná... A v tom ke mně přišel Chakradance. Konzultovala jsem jeho účinky přímo se zakladatelkou Natalie, která sama tančila skrze těhoteství i po. A bylo to přesně, co jsem potřebovala. Uvolnění těla i mysli, neskutečný relax a léčení pro mě i miminko. Zdravotní komplikace "odešly" a já se zase cítila lépe. Mé tělo mě pustilo během Chakradance přesně tam, kam to bylo pro mě a miminko nejlepší. Tančila jsem během těhotenství, po porodu i v šestinedělí (a samozřejmě tančím doteď). Neskutečně nám to oběma pomohlo - má holčička nejen že je nejveselejší člověk, co znám, ale tančí a zpívá od narození, jakmile slyší hudbu. A samozřejmě je zdravá. Říkám ji "Chakradance baby". A já? Po porodu jsem se hojila jak "ještěrka", že dokotoři nestačili koukat. Našla jsem sama sebe a svůj klid. Uzdravila tělo i mysl, a proto jsem se stala jeho facilitátorkou a průvodkyní."
facilitátoka Veronika
O čem to bude?
Vyživující ženský kruh a workshop na kořenovou čakru ti pomůže napojit se na pocit bezpečí ve všech oblastech svého života - od svého těla, přes rodinu, domov, finance, zázemí, pocit, že sem patříš a že jsi v pořádku taková, jaká jsi. Také ti ukáže, jak se propojit se svými primárními instinkty, vnitřní energií a svými předky a jejich moudrostí.
Je to také brána k propouštění všeho starého, nefunkčního a nesloužícího jako stará přesvědčení, vzorce chování, strnulost a strach ze změn.
V sanskrtu její jméno „MULADHARA“ znamená "podpora kořenů", má rudě červenou barvu. Harmonizace této čakry ti pomůže uzemnit se, cítit se bezpečně, s lehkostí nechat odejít vše nepotřebné, vydechnout a získat prostor a energii pro nové. Budeš se cítit lehčí a svobodnější, ale stále pevně s nohama na zemi. Propojená, držená. S nádechem budeš přijímat klid a lásku a vše negativní necháš odejít. Tento workshop je cestou transformace, probuzení a znovuzrození. Cestou spočinutí v bezpečném láskyplném kruhu, kde najdeš propojení a znovuzrození do nových vibrací nadcházejícího zimního slunovratu.
Proč ChakradanceTM?
"Že smích léčí, vím už dávno. Ale že dokáže opravdu hluboce léčit tanec... na to jsem přišla až s Chakradance. Zavřené oči během meditace i tance mi pomáhají vypnout venkovní svět, očekávání, strachy a lépe se napojit na svou vnitřní moudrost a dary ukryté uvnitř mě. Neskutečně ze mě vše vždy spadne - obavy, bezmoc, beznaděj, vyčerpání... wow. A co přichází? Neskutečné uvolnění, energie a hlavně odpovědi na jakoukoliv mou otázku. Nevím si rady? Tančím. Cítím se blbě? Tančím. Jsem naštavná nebo se bojím? Tančím. Cítím se dobře? Tančím. Chci oslavovat? Tančím 🙂 Chakradance je za mě nejjednodušší, nejzábavnější a nejefektivnější terapie, kterou jsem kdy na své 20ti leté cestě seberozvoje a různých terapií poznala. Žádné rýpání se v minulosti, žádné znovuprožívání traumat ani bolesti, žádná analýza. Vše jen protancuji a s lehkosti pouštím, uvolňuji a aktivuji. " Veronika, facilitátorka ChakradanceTM
Jak to bude probíhat
Chakradance™ je laskavá léčivá pohybová terapie, která uvolňuje zablokovanou energii a pomáhá tak najít rovnováhu ve vnitřním i vnějším životě. Otevřeš se proudu života a svému plnému potenciálu.
Workshop probíhá v místnosti osvětlené svíčkami se zavřenýma očima v doprovodu vysokovibrační léčivé hudby složené speciálně pro kořenovou čakru. Díky hudbě, vedené vizualizaci a vlastnímu spontánnímu tanci se lehce a bezpečně propojíš se svou vnitřní moudrostí. Dostaneš se tak do svého vnitřního světa plného fantazie, intuice, smyslů, pocitů a uvědomění.
Těšit se můžeš na
- společné zahájení a meditaci,
- zajímavosti o kořenové čakře,
- vysokovibrační léčivou hudbu,
- uvolňující pohybovou meditaci,
- intuitivní spontánní tanec se zavřenýma očima,
- automatickou kresbu Mandala Art,
- sdílení ve společném kruhu
- integraci a závěrečnou meditaci..
K účasti na workshopech ChakradanceTM nejsou potřeba žádné předchozí taneční, výtvarné ani jiné zkušenosti. Stačí otevřená mysl a srdce (a něco pohodlného na sebe - budeme sedět v kruhu a tančit).
Veronika Slabá
mentorka, průvodkyně a facilitátorka CharkadanceTM
Jsem cestovatelka životem, kapitánka, žena, manželka, maminka a také mentorka, průvodkyně a facilitátorka Chakradance. Osobnímu, profesnímu a spirituálnímu rozvoji se věnuji více než 20 let.
Za tu dobu jsem prošla různé techniky, terapie a celostní přístupy jako práci s myslí a emocemi, psychosomatiku, Reiki, “kvantové skoky”, bezpečnou práci s podvědomím a uvolňování zablokovaných energií skrze Chakradance.
Díky svým zkušenostem propojuji spiritualitu a praktičnost, které doplňuji o jednoduché akční kroky v reálném životě.
Mé poslání je ukazovat lidem, jak uzdravit svou mysl, tělo i energie, napojit se na svou vnitřní moudrost, objevit své dary a žít život naplno ve všech jeho aspektech.
Pomáhám lidem žít vědomý život, který budou milovat.
Co říkají o ChakradanceTM účastníci?
Rozhodla jsem se pro Chakradance, protože jsem dlouho cítila, že mám problém se sebepřijetím a otevřeností vůči ostatním. Neustále jsem byla ta „hodná holčička“, která se snaží zalíbit všem okolo, ale přitom zapomíná na sebe. Potřebovala jsem něco, co by mi pomohlo přerušit tento vzorec a znovu se spojit s tím, kým opravdu jsem. Přišla jsem s pocitem, že nejsem dost dobrá a že si nezasloužím plnohodnotnou lásku. Cítila jsem, že mé sebevědomí i pocit vlastní hodnoty potřebují obrovskou podporu. Chakradance mě zaujal svou kombinací meditace, tance, vysoko vibrační hudby a tvoření mandal. Kdybych tuto meditaci měla popsat třemi slovy, byly by to slova: osvobozující, transformační a léčivá. Během rituálu jsem prožívala hluboké emoce, které mi pomohly pustit staré vzorce, a konečně jsem začala otevírat své srdce i sama sobě. Srdeční čakra je pouze jedna ze sedmi, které chakradance harmonizuje, a já už se nemůžu dočkat, až uvolním i další čakry, abych dosáhla celkové harmonie. Po absolvování rituálu jsem si všimla, že jsem přestala být tak kritická vůči sobě. Začala jsem více naslouchat svým emocím a pocitům, místo abych je ignorovala. Získané znalosti a dovednosti se projevují v tom, že se cítím sebevědomější, silnější a více propojená se svými skutečnými potřebami. Začala jsem si víc věřit a otevírat se novým příležitostem. Díky chakradance jsem přestala hledat potvrzení své hodnoty v ostatních a začala si více vážit sama sebe. Každý den je teď více naplněný radostí a vděčností.
Poprvé jsem Chakradance zkusila asi rok po rozchodu a vyhoření v práci, což obojí přispělo k obrovské depresi, zklamání a neskutečnému zablokování. Zkoušela jsem meditace, modlitby, každodenní cvičení, EFT (klepání), afirmace, psaní deníku – a i když tyto metody byly užitečné a posilující, stále jsem měla pocit, že se nemohu úplně zbavit tíhy, smutku a temnoty, které jsem cítila jako důsledek obtížných situací, která jsem prožila. Pak mi jsem vyzkoušela Chakradance a konečně přišel pocit uvolnění a lehkosti, které jsem tolik potřebovala. Během pouhých několika týdnů pravidelného tancování jsem byla mnohem šťastnější, pozitivnější a nadšenější i z budoucnosti. Dokonce jsem si do života přilákala nového přítele, který se ukázal být opravdovým přítelem a společníkem na mé vlastní cestě k uzdravení. Jsem nesmírně vděčná za tento zázrak, který mi přišel do života díky Chakradance.
Účast na Chakradance vedeném Veronikou byla pro mě transformační zkušeností. Když jsem přišla, měla jsem v sobě hodně hněvu a emočního zmatku. Verunky energie však byla jak uzemňující, tak povznášející a vytvořila bezpečný a přívětivý prostor pro všechny účastníky. Sezení začalo meditací, která mi pomohla začít se cítit více uzemněná. Následný tanec byl neuvěřitelně silný a umožnil mi uvolnit značné množství bolesti a hněvu. Byla to katarzní zkušenost, která mě přivedla k slzám, ale způsobem, který byl léčivý a osvobozující. Po tanci jsme si sedli a tvořili mandaly z materiálů, které Verunka pečlivě připravila. Tato kreativní činnost otevřela něco uvnitř mě a přispěla k mému pocitu uvolnění a rovnováhy. Veronika je úžasná facilitátorka a její lekce Chakradance je jedinečnou a hluboce léčivou zkušeností. Vřele ji doporučuji všem, kteří hledají cestu k znovunalezení sebe sama a emočního zdraví.
Mám neskutečně rušný život jako svobodná matka s kariérou na plný úvazek v korporátním světě. Úplně jsem se v tom ztratila. Ztratila jsem spojení s mým duchovním světem, což se později projevilo jako nemoc. Rozhodla jsem se proto pro radikální změny a začala zkoumat to „neznámé“. Chakradance si mě přitáhl, ani nevím, jak. Otevřel se mi zcela nový svět a já se začala hojit a léčit. To „neznámé“ se ukázalo jako návrat sama k sobě, ke svému „doma“. Cítím obrovskou vděčnost za hojnost, kterou teď ve svém životě zažívám. Můj život se změnil v tolika krásných ohledech. Wow.
Chakradance mi pomohl navrátit ty části mě samotné, na které jsem uplně zapomněla, že mám nebo jsem je někde prostě opustila, protože mi život kladl jiné požadavky. Chakradance mi pročistil život, obnovil sílu a dal mi spousty krásných nástrojů a znovu zapálené vědomí, že mohu vytvořit a projevit to, co je přesně správné pro mě.
Chakradance mi změnil celý můj život – práci, zdraví a hlavně to, jak se prezentuji sama světu. Jako introvertka jsem se dříve skrývala, dělalo mi problém jen tak s někým mluvit, být vidět a slyšet. Dělalo se mi dokonce špatně. Díky Chakradance jsem objevila svou vnitřní sílu a nastoupila na cestu transformace. S každým tancem získávám nové vhledy, moudrost a vedení. Prostě to miluji!
Verčo, chakradance byl pro mně neuvěřitelný zážitek, za který jsem vděčná, že jsem měla tu možnost. Nečekala jsem že to bude tak uvolňující, uklidňující a uvědomující. Úplně jiná terapie, meditace od toho co znám, a za mně ta nejlepší. Popravdě chakradance kterým jsi mě krásně provedla, s hudbou a tvým upřímným výstupem a příjemným hlasem, nemělo chybu. Hlavně jde z tebe neuvěřitelně pozitivní energie. Otevřelo mi to oči, což je báječné. A proto i s radosti doporučuji tento zážitek dál. Jsi v tom fakt úžasná, děkuji za skvělou zkušenost. Mám dokonce i v plánu pokračovat nadále.
Veroniko, chci ti moc poděkovat za jedinečný večer! Nabil mou duši a tělo novou transformační a léčivou energií. Jsi úžasná a krásná bytost, cítila jsem se s tebou velmi v bezpečí, milovaná a chráněná. Konečně jsem si mohla dovolit na chvíli vypnout hlavu, být sama sebou, nepotlačovat své emoce, nebát se říct NE, jít hlouběji do sebe a být v harmonii. To mě naplňuje neskutečnou úlevou, štěstím a vděčností.❤️💫 Meditace i tanec jsem si moc užila, bylo to přesně to, co jsem potřebovala.
Moje první zkušenost s Chakradance byla nádherně uvolňující. Je to krásné spojení meditace, tance a cesty k sobě, kde si nastavíte záměr, co si přejete “řešit”. Neotevírá se nic víc, než zrovna v ten moment potřebujete a zvládnete a přesto si odnesete pocit uvolnění a nabití energií. Já odcházela se širokým úsměvem na rtech a pocitem ukotvení se sama v sobě.
Chakradance mi ukázal další možnosti, jak se starat o svůj well-being. Dal mi klid, uvolnění, energii a uvědomění. Po hodině a ještě dlouho poté jsem cítila větší klid a pocit vděčnosti. A Chakradance s tebou, Veru? Líbilo se mi, jakým způsobem jsi nás celým procesem provázela. Věděla jsem tak od začátku, co se bude dít a co bude následovat. A to mi dodalo pocit důvěry a opadl i strach z neznámého. Zároveň máš, Veru, opravdu moc příjemný hlas, který vás dokáže vtáhnout. K celému rituálu přistupuješ velmi citlivě, diskrétně a empaticky. Děkuji za krásný zážitek. Bylo to pro mě úplně něco nového a kdybych to sama nezažila, nevěřila bych, jak krásný zážitek to může být a že mi opravdu tělo samo řekne, co dělat....wow
Po chakradance se cítím naprosto skvěle. Verča to měla moc hezky připravené a cítila jsem se tam díky ni v naprostém bezpečí. Moc se mi líbilo, jak jsme měli možnost během tance procházet jednotlivými místy a opravdu se napojit na své vnitřní já. Ještě teď, skoro týden po tanci, čerpám z energie, kterou jsem nabrala a rozhodně to byl krásný prožitek😍Když se tam vrátím, cítím tu sílu ve mě, kterou mi to ukázalo. A ještě když jsme mohli tanec propojit s malováním mandaly, aaach to bylo něco. Dvě moje oblíbené činnosti v jeden večer, nádhera💖Jsem zase o kousíček blíže sama k sobě, napojená, plná energie a života, lásky a vděčnosti za vše. Mooc doporučuji každé dušičce na zemi rozproudit svou energii pomocí chakradance🙏✨
Veru, stále hledám slova, kterými bych popsala zážitek z Chakradance s tebou. Tvůj hlas, který mě celou dobu provázel byl tak laskavý, plný porozumnění a energie. Po celou dobu jsem se cítila příjemně, uvolněně a pocit napojenosti sama na sebe mě provázel ještě dlouho poté. Jsi skvělá průvodkyně. Děkuji za příležitost nechat se unášet.
Chakradance s Verčou byl naprosto skvělý. Verča je skvělá průvodkyně s velice příjemným hlasem, který dokáže zklidnit. Po celou dobu jsem se cítila velmi komfortně a byla jsem uvolněná jako nikdy dřív. Dokázala jsem pořádně vnímat samu sebe a cítila, jako by ze mě vše opadlo (hlavně stres). Tento zážitek určitě hodnotím jen a jen pozitivně!!
Chakradance jsem si šla vyzkoušet ze zvědavosti a moc jsem nevěděla co od toho očekávat. Dodal mi spoustu energii a uvědomění. Předčilo to má očekávání a určitě to není naposled co jsem na Chakradance šla.
Ptáš se...
Je Chakradance oficiální terapie?
ANO. Chakradance™ je pohybová terapie, kterou před 25 lety vytvořila jungiánská psychoterapeutka Natalie Southgate z Austrálie. Za tu dobu se Chakradance™ velmi rozšířil s tisíci profesionálními facilitátory do 70 zemí po celém světě. Já sama jsem jednou z nich. Chakradance™ je doporučován a podporován lidmi, jako je Dr. Deepak Chopra.
Potřebuji mít nějaké zkušenosti s Chakradance, tancem nebo malováním?
Ne. Chakradance je pro každého. Není potřeba mít žádné předchozí taneční, výtvarné ani jiné zkušenosti. Stačí otevřená mysl a srdce.
Mohu tančit, když mám nějaké zdravotní omezení?
Ano. Chakradance se tančí se zavřenýma očima, napojuješ se na svou vnitřní moudrost, která tě vede. Proto tančíš jen tak, kam tě tvé tělo "pustí". Lze tančit i v sedě či v leže.
Neumím tančit, má to vůbec cenu?
Chakradance není žádná sparkatiáda. Nic se neučí, nic není potřeba umět ani mít jakékoliv předchozí taneční zkušenosti. Stačí otevřená mysl a srdce.
Jsem těhotná (anebo po porodu), neublíží mi to nebo miminku?
Neublíží ani tobě, ani miminku, ba naopak! Tvé tělo tě pustí přesně tam, kam je to pro tebe a miminko nejlepší. Já sama tančila v těhotenství a miminko se rodilo za hudby Chakradance. Neskutečně nám to oběma pomohlo a miminko má hudební sluch a miluje tanec.
Není mi příjemní tančit se zavřenýma očima. Co s tím?
To vůbec nevadí. Já sama používám dokonce masku přes oči, protože jen zavřené oči mi nestačí. Ale pokud je ti nepříjemné oči zavírat, můžeš jen sklopit zrak a koukat například na své prsty u nohou. Zavřené oči pomáhají se lépe ponořit do sebe a napojit na svou vnitřní moudrost.
Zažila jsem traumata, mám strach, že je tímto budu muset znovu prožít.
Naše tělo je nesmírně chytré a taneční terapie Chakradance založena na psyhologii Carla Junga je jemná a bezpečná. Proto se uvolňuje jen to a takovým způsobem, co je pro tebe bezpečné. Já sama mám za sebou obrovsky traumatické dětsví, nepamatuji si nic do svých 7 let. Na Chakradance miluji právě to, že nemusím nic analyzovat, nad ničím bádat, nic řešit ani neprožívat. Protančím a propustím. A ano, někdy se mi nějaká vzpomínka, obraz ukáže, ale vždy jen to, co v tu danou chvíli zvládnu. Někdy nevidím vůbec nic, jen třeba pláču a pak se cítím uvolněně a lehce a lidi, situace a okolnosti okolo mne se okamžitě mění.